ウォーキング

運動不足解消のため、あれやこれや試している。もともと飽き性なので、三日坊主で終わることもしばしば・・・最近は早朝の暑さが落ち着いてきたので、ウォーキングをしている。いつもより早く起きて外に出ると、少し冷んやりした空気。ち

ウォーキングに行くと、犬と過ごしている人をよく見かける。旦那さんも私も実家では犬を飼っていた。迎え入れたいと常々話しているけど、運命の子に出会うまではとガマンしている。今は亡くなってしまったけど、実家では25キロ近くある

早速、旦那さんが「俺のお腹が少しへこんだ」と報告してきた。そんなすぐにへこむ訳がない。見た目も変わったように感じないよ。でも、本人は「少し体が軽くなった気がする」とウキウキ。しまった、メジャーで測っておけばよかった…私は

有言実行。早速、ウォーキングをする。ぶらりぶらりと川べりの景色を楽しみながら歩いた。風や景色を楽しむのは気持ちがいい。体が温まると冷たい風も心地よく感じる。家にこもっていたなんてもったいなかったかも。「名古屋北区の体を動

「痛っ、いたた。」またか…数か月前にぎっくり腰になってから、なんとなく腰の調子が悪い。人生で初めて整体を予約。調整してもらうことになった。「筋肉や関節が固くなってますよ。体を適度に動かしていますか？」私は「いいえ」と答え