足のむくみ解消

お正月は美味しいものが盛りだくさん。
太るとわかっていても、お雑煮におせち、お正月恒例のローストビーフにカニ鍋、親戚が持ってくる和菓子やケーキ。
目の前にあればやっぱり食べたい！
久しぶりに会った親戚とワイワイと話しながら食べているとついつい食べ過ぎてしまう。
気が付けば体重が増えてしまった。
とはいえ、お正月は普段お目にかかれない物もあったりで、
例え食べ過ぎたとしても、体重が増えたとしても、そんなことは気にせずモリモリ食べる楽しみもある。
さて、日常に戻ったら体調と体のリセット。
まずは七草がゆを食べて胃腸の調子を整える。
体重が増えると共に気になるのが足のむくみ。
リンパの流れが悪くなっているのか、はたまた水分の取りすぎか…
さて、どうしようかと考えていた。
たまたまyoutubeでみかけたローラーがたくさんついた足をマッサージする器具をアマゾンで購入。
足を挟むように上下にゴロゴロとすると、なかなかの痛さ。
リンパの流れが滞ってる実感がある。
痛いけど、むくみを取る為にテレビを見ながらゴロゴロと足をマッサージする。
むくみ取れろーついでに細くなれーと願いながら。
併せて、ストレッチの時にホームローラーも試す。
痩せろー、痩せろーと呪文のように願いつつゴロゴロ。
旦那さんに、「ブツブツ言いながらストレッチしてる姿はちょっと怖いでw」と言われながらも、今日も明日もストレッチを続ける。